8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33安卓版 www.947048.com-福彩高频彩是什么| www.sk5.com-重庆老时彩走势图| www.893733.com-彩双色球工具大全| www.26529.cc-幸运28网站彩票| www.2007.com-和彩放题能吃到几点| www.9896.cc-怏彩-| www.656638.cc-万利彩票会被骗吗| www.778245.com-彩金是什么意思| www.667.in-新彊时时彩开奖视频| www.601449.com-nba投注量彩客网| www.615957.com-七彩gg-| www.558554.com-私彩多少金额算违法| 凤凰Vwww.www.fh7557.com| www.n46.org-福彩排列三中奖号码| www.8925.site-环彩网官方版| www.65569.cc-快三如何定胆码| www.1949.com-3d蓝精灵彩报图| www.24000.com-最近的体彩销售点| www.277277.cc-那大哪里有七星彩票| www.105744.com-西京时时彩新疆| www.360660.com-开彩传媒泰国上市| www.415740.com-红树林彩票平台注册| www.587123.com-万彩吧下载链接| www.411700.com-龙猫彩铅画-| www.279826.com-玩腾讯分分彩诀窍| www.757966.com-众彩易购是真是假| www.930929.com-八亿彩官网-| www.jy0.cc-江苏福彩开奖公告| www.uc59.com-全民彩票下载安装| www.22mo.com-159体育彩票网| www.102790.com-上海快三大小计划| www.jb13.com-福利彩票模拟选号| www.501323.com-易彩堂预测-| www.599068.com-彩票选号靠灵感| www.678729.com-平台送彩金-| www.940092.com-彩票98app-| www.jg01.com-快三龙-| www.mb7.cc-甘肃福彩快三预测| www.817703.com-香港快三app| www.255863.com-吉林快三奖励| www.591553.com-福彩3d大奖排名| www.875563.com-乐博彩票官方| www.990911.com-自动开挂买彩票| www.ed44.com-福彩网的邀请码多少| www.1331.com-修改彩票站-| www.131846.com-湖北钟祥彩礼多少钱| www.511658.com-手机彩库宝典下载| www.444494.com-体彩票开奖视频| www.1632.net-kk彩票下载安装| www.36295.com-江苏快三走势爱彩乐| www.a00.shop-今天上海快三推荐号| www.807207.com-温州体育彩票店转让| www.99487.com-hk百彩网大全| www.68788.com-凤凰彩票有几个数字| www.850202.com-甘肃福彩3d太湖继| www.955920.com-今天足彩胜负对阵表| 大赢家彩票平台www.585065.com| www.924311.com-九亿彩票app下载| www.314298.com-3d选号彩报-| www.841064.com-中国福利彩票发展| www.939495.com-黑龙江福彩网双色球| 500彩票www.501340.com| www.24036.cc-z中彩娱乐-| www.86225.cc-天气网福彩预测总汇| www.196009.com-抚州市福利彩票| www.031961.com-中国体育彩票开奖号| www.104169.com-彩神ix5分快3| www.170928.com-吉林快三一天多少期| www.980788.com-利彩彩票官方网站网| www.660755.com-阿里彩票平台首页| www.15218.cc-浙江体彩兑-| www.709559.com-河北快三精准计划| www.799114.com-彩票注册送彩金活动| www.875991.com-e体彩足球-| www.943228.com-彩票中奖内幕秘密| 中彩网www.71233v.com| www.0688.com-福利彩票店室内设计| www.8365.cm-2019彩票新政策| www.687086.com-多彩贵州网是国企吗| www.810026.com-高手破解福彩3d| www.886872.com-刷彩金怎么躲风控| www.992281.com-北京快三电视走势图| www.es22.com-彩神争霸8-| www.19631.cc-皇都彩票国际版| www.551687.com-彩乐网zz88cc| www.11009.cc-牛蛙彩票免费料大全| www.176806.com-中国最大的快三| www.38771.cc-大富豪彩票手机下| www.0399.cm-买体彩外围犯法吗| www.6880.pw-环彩国际官网平台| www.48018.com-七星彩彩票投注源码| www.7789.vip-法贝热彩蛋不见的| www.836264.com-彩票a-| www.936072.com-竞猜足彩规则| www.991898.com-快三走势图下载| www.089036.com-金福彩票app下载| www.993546.com-足彩购买时间| www.146751.com-快三如何作弊| www.311682.com-红牛彩票网址下载| www.491812.com-彩票009骗局| www.073038.com-澳大利亚高频彩票| www.027.net-国丰彩票软件下载| www.nm23.com-竞彩足球app软件| www.2182.wang-彩票01ios-| www.28be.com-快三技巧大小单双玩| www.983246.com-zc众彩网-| www.nm95.com-奥客彩竞彩比分直播| www.660668.com-福建体彩宫方网站| www.763521.com-拼搏在线彩神通| www.851885.com-竞彩网是不是骗人的| www.932022.com-彩票尾数的规律| www.33gp.com-快三分析大师app| www.84439.com-彩钢瓦规格表| www.mh10.cc-好彩投彩票靠谱吗| www.69zd.com-球彩台客户端| www.675513.com-福利彩票和值走势图| www.132617.com-2018世界杯足彩| www.870309.com-天游彩票平台登录| www.984640.com-彩8提现不了| www.bg4.cc-快三三军玩法介绍| www.f24.xyz-乐彩彩票正规吗| www.911932.com-天天彩选四历史号码| www.975614.com-广丰区结婚彩礼| www.02fd.com-专业彩票走势图| www.2811.cn-东莞彩乐糖果网站| www.314938.com-彩票现-| www.384531.com-qq怎么加彩票群| www.549700.com-易彩手机更新版本| www.605318.com-多彩彩票-| www.682400.com-足彩哪里买可靠| www.762861.com-8k彩票平台代理| www.838936.com-星光财团江苏快三| www.903508.com-赢彩吧注册-| www.994803.com-好彩客彩票精选版| www.gz94.com-买彩票砍龙什么意思| www.yf29.com-派彩481-| www.23kz.com-体育彩票在哪找| www.432400.com-湖南福彩网网址| www.y77.top-湖北福彩中奖规则| www.860.la-时时彩6码方案| www.15391.cc-嘉兴福彩-| www.82258.cc-足彩19031分析| www.64sx.com-福彩双色双色球中奖| www.3143.cm-北京体彩能买多期吗| www.654918.com-时时彩复试怎么选号| www.534715.com-吐彩票游戏机| www.821898.com-湖北红快三遗漏| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.008820.com-福彩双手球开奖结果| www.922926.com-云南彩票11选5| www.273345.com-福利彩票的用途| www.6195.biz-500彩票开奖公告| www.817858.com-足彩19034盈亏| www.283297.com-我要机选七星彩| www.553873.com-赢彩计划苹果版下载| www.176114.com-快三网赚-| www.99348.com-时时彩极速规律| www.079076.com-七乐彩胆拖金额| www.152220.com-彩票1分快3公式| www.51228.cc-猜单双的彩票叫什么| www.425816.com-最新足彩十四场奖金| www.a41.net-北京福彩开奖查询| www.613497.com-超级七星彩软件| www.735977.com-彩票开奖查询新浪|